Sport Santé — Vita XIII
La Ligue Sud de Rugby à XIII vous propose ses interventions de Sport Santé ou VITA XIII, activités physiques adaptées et régulières auprès de tous les publics, y compris les personnes sans limitation fonctionnelle, avec pour objectif l'amélioration de la santé.
Public sénior
Silver XIII Équilibre
Programme de prévention des chutes, d'amélioration de l'équilibre et de maintien des fonctions cognitives. Il renforce l'autonomie, ralentit le déclin cognitif et entretient le lien social des séniors.
Tout public
Fit XIII
Programme de remise en forme qui combine travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, coordination et souplesse. Il améliore et maintient la bonne santé physique, mentale et sociale.
Tarif
5 €
par personne et par heure — séance de 10 personnes.
J'hésitais à participer, puis la bonne humeur du groupe et les exercices m'ont donné envie de continuer.